TaerobiX® - Basics

In den Basics Einheiten werden grundlegende Hand und Beintechniken aus der koreanischen Bewegungskunst Taekwondo vermittelt. Einfache Dehnungsübungen und Atemtechniken bereiten den Körper auf das ultimative Martial Art Workout vor.

TaerobiX® baut auf instinktive und natürliche Bewegungsabläufe und schult somit gleichzeitig die eigenen Reflexe, die Steps müssen nicht langwierig eintrainiert werden, und können somit auch schnell abgerufen werden.