Die Taekwondo Bewegungsformen

“POOMSAE” Die Taekwondo Geundheits-BEWEGUNGSFORMEN

Die Poomsae ist eine gesundheitlich orientierte Bewegungskunst und idealer Sport für Senioren.
Die kontrollierten und von der Atmung rhythmisch gesteuerten Bewegungen, wirken harmonisierend auf das Zusammenspiel von Yin und Yang.

Gezielte Atem- Konzentrations- und Bewegungsübungen bringen die Lebensenergie zum Fließen und können unterstützend bei der Verhütung von Krankheiten wirken.

Poomsae - Der Kampf gegen imaginäre Gegner

Die Poomsae (Bewegungsformen) stellen verschiedene Kampfsituationen gegen imaginäre Angreifer dar.

Von alters her werden Poomse dazu benutzt, Techniken zu erlernen, sie zu Abwehr und Angriff miteinander zu verbinden und dabei gleichzeitig die Bewegungen und die Atmung miteinander abzustimmen.

Dabei wird dem Taekwondoin auch die Gelegenheit gegeben, zu lernen, wie er bei schnellen Bewegungen das Gleichgewicht erhalten und Gewichtsverlagerungen ausnutzen kann. Mit Taeguk (übers.: Größe und Ewigkeit - steht für den Ursprung allen Seins) hat man die acht grundlegenden Formen des Taekwondo bezeichnet.

Gleichzeitig werden acht Grundgedanken der ostasiatischen Philosophie aus dem Taeguk entwickelt: die acht Zeichen der Macht, auf deren Grundlinien wir uns bei der Taeguk-Poomse bewegen.